जिद्दी दाग, झुर्रियों को हटाकर त्वचा चमक लाए सेब का छिलका, जानिए कैसे करें इस्तेमाल ??

सेब 

सेब विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं जो त्वचा की कई समस्याओं को दूर करते हैं।

सेब का छिलका भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

सेब में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करते हैं।

सेब खाने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसे 1 से 2 मिनट के लिए पानी से हल्के हाथों से और अच्छे से धो लें और इसके छिलके के साथ इसका सेवन करें।

रोजाना नाश्ते के साथ एक सेब खाएं।

अपने आहार में कैसे इस्तेमाल करे ?

सेब की स्मूदी भी  इस फल को खाने का एक स्वादिष्ट तरीका है।

बेहतर त्वचा के लिए सेब के एक टुकड़े को अपनी त्वचा पर 10 मिनट के लिए लगाएं।

बेहतर त्वचा के लिए कैसे इस्तेमाल करे ?

सेब के पेस्ट बना लें और उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं।

सूखी त्वचा के लिए कैसे इस्तेमाल करे ?

10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर लगाएं और गुनगुने पानी से धो लें।

आपके लिए इन तरीकों को हफ्ते में सिर्फ 1 से 2 बार ही इस्तेमाल करना सही रहेगा।

Note

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