जब हम अपने दोस्तों के साथ कहीं बाहर जाते हैं या घूमने जाते हैं, तो वापस आने के बाद हर कोई इंटरनेट पर सर्च करता है कि “धूप का सांवलापन कैसे दूर करें?”

धूप का सांवलापन तब विकसित होते हैं जब सूर्य से आने वाली पराबैंगनी किरणें त्वचा के रंगद्रव्य को बदलकर एक गहरा रंग बनाती हैं।

सनस्क्रीन लगाने के बाद भी आपकी त्वचा लंबे समय तक धूप में बिताने के बाद धूप का सांवलापन हो सकती है। सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है लेकिन इसका असर बने रहने के लिए आपको इसे हर कुछ घंटों में फिर से लगाना होगा।

ऐसा न करने से आपकी त्वचा पर टैनिंग होने की संभावना बढ़ जाती है। चूँकि आप अपनी गलती को सुधारने के लिए समय पर पीछे नहीं जा सकते, तो आइए आगे बढ़ते हैं और एक नज़र डालते हैं कि रात भर चेहरे से धूप का सांवलापन कैसे हटाया जाए।

बिना किसी उपचार के धूप का सांवलापन हटाना इतना आसान नहीं है और यह रातों-रात नहीं होता है। हालांकि, कुछ तरीके हैं जो धूप का सांवलापन को जल्द से जल्द से कम करने में मदद कर सकते हैं।

बिना किसी उपचार के माध्यम से, धूप का सांवलापन आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर फीका पड़ना शुरू हो जाता है, और धूप का सांवलापन की रेखाएं तब तक कम प्रमुख हो जाती हैं जब तक कि वे ध्यान देने योग्य न हों।

ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ देता है और उन्हें नए के साथ बदल देता है। टैनिंग उत्पाद भी समय के साथ फीके पड़ जाते हैं क्योंकि त्वचा अपने आप नवीनीकृत हो जाती है।

आपकी त्वचा में प्राकृतिक रूप से हीलिंग गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि धूप का सांवलापन अंततः दूर हो जाएगा, लेकिन अगर आप जल्दी में हैं या आपके लिए कोई महत्वपूर्ण दिन आने वाला है, तो हम जल्दबाज़ी को समझ सकते हैं।

आप धूप का सांवलापन कैसे दूर करें इसके बारे में जानने आए थे और हम आपको वही देंगे। चिंता न करें, इनमें किसी भी महंगे उत्पाद या रसायनों का उपयोग शामिल नहीं है, बस सरल, अच्छे पुराने घरेलू उपचार हैं।

प्राकृतिक तरीके से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें?

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प्राचीन आयुर्वेद ग्रंथों का दावा है कि हल्दी, केसर, चीनी और अखरोट त्वचा की टैनिंग को दूर करने के बेहतरीन उपाय हैं। इस लेख में, हम सरल धूप का सांवलापन हटाने के घरेलू उपचारों के बारे में बात करेंगे जिनका उपयोग आप अपने शरीर से धूप का सांवलापन हटाने के लिए कर सकते हैं।

चाहे आप शहर में घूमने के कारण धूप का सांवलापन शिकार हो गए हो या समुद्र तट पर एक साथ कई दिनों तक आराम कर रहे हों, ये प्राकृतिक घरेलू उपचार धूप का सांवलापन को हटाने में मदद करेंगे।

आप उनका उपयोग अपने पूरे शरीर से धूप का सांवलापन हटाने के लिए कर सकते हैं – चाहे वह आपकी गर्दन, आपके पैर, या आपके हाथ हों।

धूप का सांवलापन का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे अपने आप ठीक होने दिया जाए, लेकिन इसमें कुछ समय लग सकता है। ये प्राकृतिक और प्रभावी घरेलू उपचार चेहरे से धूप का सांवलापन से छुटकारा पाने और स्वस्थ चमक लौटाने में मदद करेंगे।

नींबू का रस और शहद

नींबू के रस में ब्लीचिंग इफेक्ट होता है, जो धूप का सांवलापन को जल्दी दूर करने में मदद करता है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो एक बेहतरीन धूप का सांवलापन रिमूवल एजेंट है।

नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड मुंहासों को दूर करने और निशानों को हल्का करने में मदद करता है।

नींबू का रस और शहद से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • ताजे नींबू का रस निचोड़ें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।
  • इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर किसी माइल्ड क्लींजर से धो लें।
  • स्क्रब बनाने के लिए आप नींबू के रस में थोड़ी चीनी भी मिला सकते हैं। यह धूप का सांवलापन हटाने के अलावा सतह से मृत कोशिकाओं को भी हटा देगा।
  • अगर आपका चेहरा ऑयली है तो अपनी त्वचा पर शहद को ज्यादा देर तक न रहने दें। आप बिना शहद के सीधे नींबू लगाने का भी प्रयास कर सकते हैं।

बेसन और हल्दी का मास्क

क्या आप जानते हैं कि कई महिलाएं फेस वॉश का इस्तेमाल नहीं करती हैं और अपना चेहरा साफ करने के लिए बेसन और हल्दी पर निर्भर रहती हैं?

हम आपको ऐसा करने का सुझाव नहीं दे रहे हैं, क्योंकि यह आपके फेस वाश की तरह गहरी सफाई नहीं दे सकता है।

हालांकि, बेसन के सौम्य एक्सफोलिएटिंग गुण प्रभावी रूप से धूप का सांवलापन को हल्का कर सकते हैं। हल्दी मिलाने से आपकी त्वचा में निखार आएगा और उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी।

जानना चाहते हैं कि इन दो सामग्रियों का उपयोग करके धूप का सांवलापन कैसे दूर करें? नीचे स्क्रॉल करें पता चल जाएगा।

बेसन और हल्दी का मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक कप बेसन लें और उसमें एक चम्मच हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाने के लिए दूध या पानी मिलाएं।
  • इसे अपने चेहरे, शरीर या किसी अन्य क्षेत्र पर लगाएं जो टैन्ड हो।
  • इसे पूरी तरह सूखने दें, फिर इसे गुनगुने पानी से हटा दें।

नारियल का रस

नारियल का रस त्वचा के लिए अत्यधिक पौष्टिक और हाइड्रेटिंग होता है। यह खोई हुई नमी को वापस लाने में मदद करता है। इसमें मौजूद विटामिन सी और माइल्ड एसिड घर पर धूप का सांवलापन हटाने में मदद करते हैं।

नारियल का रस से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक कॉटन बॉल को ताजे और ऑर्गेनिक नारियल के रस में भिगोकर पूरे चेहरे पर लगाएं।
  • इसे तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह त्वचा में समा न जाए या पूरी तरह सूख न जाए।
  • इसे माइल्ड क्लींजर से धो लें।

आलू का रस

आलू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो त्वचा की रंगत को एक समान करता है और उसे चमकदार बनाता है।

अक्सर काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए आलू का रस लगाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर आप जानना चाहते हैं कि इस घरेलू उपाय का उपयोग करके धूप का सांवलापन कैसे दूर करें, तो पूरी प्रक्रिया नीचे दी गई है।

आलू का रस से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक कच्चा आलू लें और उसका रस निकाल लें, आप इसे मैश करके एक कपड़े में निचोड़ कर इसका रस निकाल लें।
  • इसे धूप का सांवलापन वाली जगह पर लगाएं और 10-12 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चमकती त्वचा के लिए धो लें।

दलिया और छाछ

ओटमील में बेहतरीन एक्सफोलिएटिंग और त्वचा को साफ करने वाले गुण होते हैं।

छाछ लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है जो धूप का सांवलापन को हटाता है, त्वचा को कोमल बनाता है और त्वचा की रंगत में सुधार करता है।

दलिया और छाछ से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • 2 चम्मच ओट्स या ओटमील को एक कप पानी में लगभग पांच मिनट के लिए भिगो दें।
  • इसमें 2-3 चम्मच ताजा सादा छाछ डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  • पैक को अधिक मॉइस्चराइजिंग बनाने के लिए आप शहद भी मिला सकते हैं।
  • एक पेस्ट बनाने के लिए इन सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और फिर इसे अपने चेहरे, गर्दन, बाहों और टैनिंग से प्रभावित अन्य क्षेत्रों पर लगाएं।
  • गोलाकार गति में रगड़ें और इसे लगभग 20 मिनट तक रहने दें।
  • ताजा, चमकदार दिखने वाली त्वचा पाने के लिए अच्छी तरह धो लें।

शहद और पपीते का मास्क

शहद में त्वचा को आराम देने वाले और पोषण देने वाले गुण होते हैं, इसे अपनी त्वचा पर लगाने से रूखापन और जलन से राहत मिलेगी।

दूसरी ओर, पपीते में ब्लीचिंग, एक्सफोलिएटिंग, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एजिंग और त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं जो इसे धूप का सांवलापन को दूर करने के लिए एक आदर्श घटक बनाता है।

शहद और पपीते का मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • आधा कप पपीता लें और उसे कांटे की मदद से मैश कर लें।
  • इसमें एक या दो चम्मच कच्चा शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिला लें।
  • इस मिश्रण को टैनिंग वाली जगह पर लगाएं और सूखने दें।
  • अपनी त्वचा में फर्क देखने के लिए गुनगुने पानी से धो लें।

चन्दन और हल्दी

चंदन में सुखदायक और ठंडा करने वाले गुण होते हैं जो धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को राहत प्रदान करते हैं।

हल्दी के हीलिंग गुण और दूध के एक्सफोलिएटिंग गुण मिलकर धूप का सांवलापन को दूर करते हैं।

चन्दन और हल्दी से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • चंदन पाउडर को दूध या नारियल पानी में मिलाकर त्वचा पर पैक के रूप में लगाया जा सकता है।
  • धूप का सांवलापन हटाने के लिए इसे और अधिक प्रभावी बनाने के लिए पैक में ट्यूमरिक भी मिलाया जा सकता है।

दूध और चावल के आटे का मास्क

दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं की परत को हल्के से छीलता है और नीचे की चमकदार दिखने वाली त्वचा को प्रकट करता है।

दूसरी ओर, चावल का आटा असमान त्वचा टोन को ठीक करने के लिए एक वाइटनिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। यहां इन दो सामग्रियों का उपयोग करके धूप का सांवलापन कैसे दूर करें इसके का तरीका बताया गया है।

दूध और चावल के आटे का मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक बाउल में 2 बड़े चम्मच चावल का आटा लें, उसमें ठंडा दूध डालें, बस इतना डालें कि गाढ़ा पेस्ट बन जाए।
  • पूरे चेहरे और अन्य क्षेत्रों पर (जहा टैन्ड हैं) उदारतापूर्वक लागू करें जो कि और इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
  • इसे अपने चेहरे पर कम से कम 30 मिनट तक लगाकर रखें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल

मुल्तानी मिट्टी (जिसे फुलर्स अर्थ के नाम से भी जाना जाता है) धूप की कालिमा को ठंडा और शांत करती है। यह धूप का सांवलापन भी हटाता है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें। अधिक सुखदायक प्रभाव के लिए आप शुद्ध गुलाब जल का उपयोग भी कर सकते हैं।
  • प्रभावित क्षेत्रों पर पेस्ट की एक परत लगाएं और इसे सूखने दें। पानी या माइल्ड क्लींजर से धो लें।
  • मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल के अलावा आप चंदन, हल्दी, टमाटर का रस, नीबू का रस, दूध और शहद भी मिला सकते हैं ताकि धूप का सांवलापन अधिक प्रभावी ढंग से हटाया जा सके।

केसर और दूध का मास्क

केसर एक महँगा घटक हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में त्वचा के लिए अच्छा है। विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह त्वचा की कई समस्याओं का इलाज करता है और साथ ही रंग को निखारता है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दूध में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को हल्के से एक्सफोलिएट करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। चेहरे से धूप का सांवलापन हटाने वाला केसर और दूध का फेस पैक बनाने के लिए ये तरीका इस्तेमाल करें।

केसर और दूध का मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • आधा कप दूध लें और उसमें केसर के 4-5 धागे डालें।
  • फिर इसे कम से कम 30 मिनट के लिए भीगने दें, इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि दूध केसर की सारी अच्छाइयों को सोख लेगा।
  • दूध को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और एक या दो घंटे के लिए छोड़ दें।
  • जिद्दी धूप का सांवलापन हटाने के लिए ठंडे पानी से धो लें।

बादाम स्क्रब

बादाम विटामिन ई का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा को पोषण देता है और इसे सूरज से होने वाले किसी भी नुकसान से ठीक करता है।

बादाम में ब्लीचिंग गुण भी होते हैं जो धूप का सांवलापन को दूर करने में मदद करते हैं।

बादाम स्क्रब से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • बादाम को गुलाब जल के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें।
  • इसे प्रभावित क्षेत्रों पर धूप का सांवलापन हटाने वाले स्क्रब के रूप में प्रयोग करें।
  • बादाम को गुलाब जल के साथ पीसकर तैयार किए गए पेस्ट में थोड़ा सा नींबू निचोड़ लें, जिससे टैनिंग दूर करने में इसकी प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

चंदन और गुलाब जल का मास्क

चंदन प्रकृति में सुखदायक और ठंडा होता है, इसे त्वचा पर लगाने से मुंहासे और ब्रेकआउट जैसी त्वचा की समस्याएं ठीक हो जाती हैं।

यह नीचे की चमकदार त्वचा को प्रकट करने के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

गुलाब जल में भी त्वचा को सुकून देने वाले और पौष्टिक गुण होते हैं और इसे चंदन के साथ इस्तेमाल करने से टैन्ड त्वचा जल्दी ठीक हो जाती है।

चंदन और गुलाब जल का मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक कटोरी में दो बड़े चम्मच चंदन पाउडर लें और इसमें पर्याप्त मात्रा में गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
  • ब्रश या साफ उंगलियों से अपने चेहरे पर एक उदार परत लगाएं।
  • इसे लगभग 20-30 मिनट तक पूरी तरह सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा जेल मास्क

एलोवेरा जेल में त्वचा की मरम्मत और शांत करने वाले गुण होते हैं। इसे अपने सनबर्न या रैशेज पर लगाने से त्वचा तेजी से ठीक हो सकती है।

जैसा की पहले बताया गया है, मुल्तानी मिट्टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गंदगी, बैक्टीरिया और अन्य अशुद्धियों को दूर करते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है।

मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा जेल का उपयोग करके चेहरे से धूप का सांवलापन हटाने का तरीका यहां बताया गया है।

मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा जेल मास्क से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक कटोरी में दो बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें, इसमें 2-3 बड़े चम्मच ताजा निकाला हुआ एलोवेरा जेल मिलाएं।
  • एक ग्राइंडर में डाल दें और इसे एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंड करें।
  • इस मिश्रण को ब्रश से अपने शरीर के टैन्ड क्षेत्रों पर लगाएं।
  • इसे गुनगुने पानी से धोने से पहले लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।

खीरा

टैन्ड और सनबर्न त्वचा के लिए खीरा बेहद फायदेमंद होता है। खीरा में शीतलन प्रभाव होता है और तन को दूर करने में मदद करता है।

खीरा से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एक खीरे को कद्दूकस कर लें और रस निकालने के लिए निचोड़ लें।
  • एक कॉटन बॉल का उपयोग करके, रस को अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे सूखने दें और धो लें।
  • अतिरिक्त लाभ के लिए आप खीरे के रस में थोड़ा सा नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

नींबू और चीनी

चीनी एक बेहतरीन एक्सफोलिएंट है और त्वचा पर बनी मृत और डार्क स्किन सेल्स को हटा देती है।

नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा से धूप का सांवलापन हटाने में मदद करता है।

नींबू और चीनी से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • नींबू का रस और चीनी के दानों को बराबर मात्रा में मिलाकर एक नींबू और चीनी का स्क्रब तैयार करें।
  • आप इस स्क्रब को एक जार में स्टोर कर सकते हैं और इसे आगे उपयोग के लिए फ्रिज में रख सकते हैं।
  • धूप का सांवलापन से छुटकारा पाने के लिए आप हर दूसरे दिन इस स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

एलोवेरा

एलोवेरा के पत्तों का रस त्वचा को स्वस्थ और चिकना करता है। इसका सुखदायक प्रभाव भी होता है और यह धूप का सांवलापन और सनबर्न से राहत प्रदान करता है।

एलोवेरा से धूप का सांवलापन कैसे दूर करें:

  • एलोवेरा के पौधे की पत्ती को काट लें और एलोवेरा जेल को चम्मच या चाकू से निकाल लें।
  • एलोवेरा जेल को धूप का सांवलापन से प्रभावित क्षेत्रों पर उदारता से लगाएं।
  • इसे धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
निष्कर्ष: धूप का सांवलापन कैसे दूर करें?

यदि आप इनमें से किसी भी प्राकृतिक उपचार का नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो आप अपने रंग में बदलाव देखेंगे।

यदि आपका शेड्यूल व्यस्त है, तो इन प्राकृतिक उपचारों को अपनी नियमित त्वचा देखभाल व्यवस्था में शामिल करना कठिन हो सकता है।

साथ ही याद रखें कि आपकी डाइट भी धूप का सांवलापन हटाने में अहम भूमिका निभाती है।

दिन भर में कम से कम 15 से 20 गिलास पानी पीकर खुद को हर समय हाइड्रेटेड रखें। एंटीऑक्सिडेंट के लिए सलाद, उबली हुई सब्जी, जूस और स्मूदी के रूप में सब्जियां और फल जैसे त्वचा के अनुकूल खाद्य पदार्थ खाएं।

इस तरह के आहार का पालन करने से आपको धूप का सांवलापन से छुटकारा पाने और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।

ऊपर दिए गए टिप्स से आपको ये पता चल चूका होगा की धूप का सांवलापन कैसे दूर करें, इस टिप्स में से अपने कितने चीज़ों का उपयोग किया है, में आपसे कमेंट सेक्शन में जरूर सुनना चाहूंगा।

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और, आज आप कौन सा उपाय आजमा रहे हैं? निचे कमेंट सेक्शन में बताईये।

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