Bhujangasana: भुजंगासन कैसे करें, फायदे, संशोधन और नुकसान! | Bhujangasana in Hindi

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क्या आप अपना पेट टोन करना चाहते हैं लेकिन जिम जाने का समय नहीं निकाल पा रहे हैं? क्या आप अत्यधिक काम के बोझ के कारण थका हुआ या तनाव…

अनुलोम विलोम प्राणायाम के 10 चमत्कारी फायदे, नियम और जोखिम | Anulom Vilom Pranayam in Hindi

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योग अपने लाभों के लिए जाना जाता है। तनाव के स्तर को कम करने से लेकर आपको फिट रहने में मदद करने तक, योग ने बार-बार खुद को साबित किया…

पतले होने के लिए योग: यह 7 योग आसनों से घटाएं वजन

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क्या आप मोटापे या अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और पतले होने के लिए योग का अभ्यास करना चाहते है? मुझे यह जानकारी प्रदान करने में बहुत खुशी होगी।…